Cand vine vorba de sanatatea sexuala si reproductiva, poate fi greu de stiut ce este „normal” si care ar putea fi un semn al unei potentiale probleme de sanatate. Chiar daca va simtiti jenate de anumite probleme, medicul vostru ginecolog a vazut si auzit totul si este acolo pentru a va ajuta, nu pentru a judeca.

Astazi, dr. Silviu Istoc, sef de sectie obstetrica-ginecologie in cadrul Medicover Hospital, iti spune 5 lucruri pe care ar trebui neaparat sa i le spui medicului tau ginecolog atunci cand te confrunti cu ele.

1. Perioade menstruale dureroase

„Pentru multe femei, menstruatia este o perioada neplacuta. Crampele, durerile de sani si durerile de cap sunt doar cateva dintre cele mai frecvente simptome ale menstruatiei. Dar pentru unele femei, durerile menstruale depasesc crampele si pot fi incredibil de severe. Daca menstruatia este foarte dureroasa sau s-a agravat in timp, poate fi un semn de endometrioza sau fibrom uterin. Este important sa discuti cu medicul tau despre acest lucru, deoarece afectiunile trebuie tratate prompt pentru a nu se agrava. Nu trebuie sa suferi in tacere”, afirma dr. Silviu Istoc.

2. Miros vaginal neplacut

Desi mirosul vaginal poate fi un subiect inconfortabil, este important sa discuti cu medicul tau daca exista un miros neplacut sau daca exista o schimbare fata de mirosul normal si care pare sa dureze de cateva zile. Desi a avea un anumit miros este normal, orice modificari sau mirosuri neplacute pot fi un semn de crestere excesiva bacteriana sau infectie vaginala, iar pentru acestea exista tratament.

3. Disconfort sexual

Este foarte important sa discuti cu medicul tau despre disconfortul in timpului actului sexual. S-ar putea sa te simti inconfortabil sa-l aduci in discutie, dar medicul ginecolog te va ajuta sa iti tratezi problemele.

Uscaciune vaginala: multe femei experimenteaza uscaciune vaginala in timpul actului sexual. Uscaciunea poate depinde adesea de varsta unei femei si de alti factori din viata ei. Daca o femeie mai tanara are aceasta problema si este sub tratament anticonceptional, este posibil ca nivelul de estrogen sa fie insuficient si ar putea fi nevoie de o modificare a tratamentului. Pentru o mama ocupata, este posibil sa nu acorde suficient timp pentru a se angaja in preludiu inainte de sex, ceea ce duce la uscaciune. Daca o femeie este in postmenopauza si se confrunta cu uscaciune, aceasta se poate datora unui nivel scazut de estrogen, iar medicul ei ginecolog poate prescrie estrogen vaginal.

Durere in timpul sexului: este important sa discuti cu medicul tau daca te confrunti cu dureri in timpul actului sexual sau ai sangerari dupa actul sexual. Ar putea exista o afectiune ce trebuie tratata cat de curand pentru a nu se agrava.

4. Scurgeri urinare

Intampinarea incontinentei urinare poate fi foarte stresanta si poate afecta calitatea vietii. Multe femei vor experimenta astfel de simptome dupa nastere, in special daca au avut un copil mare sau o nastere vaginala care s-a soldat cu rupturi. De asemenea, cand femeile intra la menopauza, aceste simptome se pot agrava. In functie de natura incontinentei, pot exista optiuni de gestionare medicala sau chirurgicala disponibile. Discutand cu medicul ginecolog, acesta poate determina protocoalele de tratament adecvate.

5. Libido scazut

Desi un libido scazut este intalnit mai frecvent decat isi dau seama multe femei, este important sa vorbesti cu medicul ginecolog pentru a descoperi cauza ingrijorarii tale. Libidoul poate fi uneori afectat de medicamentele pe care le administrezi sau poate fi un semn al unei afectiuni medicale inca nedescoperita sau un efect secundar al unei afectiuni cunoscute. In aceste situatii, medicul ginecolog poate stabili ce interventii medicale pot fi necesare.

Pentru alte femei, totusi, libidoul lor scazut poate fi legat de natura sexualitatii feminine – uneori, dorinta ta de a face sex sau de a fi intima poate fi afectata de lucruri in afara controlului tau, cum ar fi stresul sau munca. Femeile aflate in relatii de lunga durata sunt, de asemenea, mai putin susceptibile de a fi excitate spontan in comparatie cu etapele incipiente ale relatiei lor.

Vizita regulata la ginecolog te va ajuta sa-ti mentii sanatatea sistemului reproductiv si, de asemena, te va ajuta sa obtii raspunsuri la toate indoielile cu privire la anumite lucruri pe care le traiesti si esti confuza daca sunt normale sau nu. Acest lucru te va ajuta foarte mult pe termen lung.

Silviu Istoc este sef de sectie obstetrica-ginecologie in cadrul Medicover Hospital si coordonator al Compartimentului pentru Sarcina Incipienta. Cu o formare in Germania, Doctorul Silviu Istoc s-a intors acasa, pentru a ajuta pacientele din Romania, sa aduca pe lume copii sanatosi; marturie in acest sens, stau numeroasele interventii chirurgicale noninvazive pentru restabilirea fertilitatii.

Primavara transforma totul in jurul nostru, de la vegetatie si vreme pana la stilul nostru de viata. Cu toate acestea, un singur lucru ramane acelasi: poluarea in care ne desfasuram activitatea zi de zi. Corpurile noastre contin toxine acumulate de-a lungul timpului. Acestea includ pesticide din alimente neorganice, substante chimice din produsele de ingrijire si metale grele care se gasesc in apa de la robinet si chiar in alimentele pe care le consumam. Aceste elemente daunatoare conduc la o varietate de afectiuni care ne incetinesc metabolismul, interferand cu sistemul imunitar si induc o imbatranire accelerata a organismului. Nu este usor sa eviti aceste toxine. Ele exista in orice, de la aerul pe care il respiri la produsele pe care le folosesti.

Specialistii de la Fit4You Delivery iti explica de ce este important sa apelezi la un program detox la inceput de primavara si mai mult decat atat, au pentru tine un martisor care sa te ajute in atingerea obiectivelor tale! Foloseste codul MARTISOR10 in luna martie si iti oferim 10% discount la oricare meniu preferat, cu atat mai mult cu cat gasesti 3 tipuri de meniuri detox.

Primavara este momentul perfect pentru detox

Totul pare posibil primavara. Este sezonul sperantei, al vietii proaspete si al inceputurilor. Este, de asemenea, momentul perfect pentru a ne curata de toxine si a incepe un plan de detoxifiere!

„In lunile de iarna, este posibil ca unii dintre noi sa fi consumat excesiv alimente grele si bauturi foarte calorice. Poate am lasat de-o parte programul de exercitii fizice, am neglijat alimentatia sanatoasa sau pur si simplu nu am vrut sa ne infranam nicio pofta. Oricare ar fi motivul, pana la inceputul primaverii, putini dintre noi ne simtim in cea mai buna forma. Adoptarea unui regim detox poate schimba toate acestea, favorizand o stare de bine permanenta pentru o lunga perioada de timp” afirma nutritionistul Fit4You Delivery, Mario Popescu.

La nivel energetic si ezoteric, primavara este momentul ideal pentru curatare. In sistemul chinezesc, primavara este legata de elementul Lemnului, care ne incurajeaza sa incercam lucruri noi, sa gasim noi cai, sa ne angajam in actiune. Si chiar daca nu ai incercat niciodata o alimentatie de tip detox, acesta ar putea fi momentul si modul perfect de a incepe.

De ce sa apelezi la un regim detox?

Pentru a-i oferi organismului un aliat: o curatare din interior ajuta corpul sa neutralizeze si sa elimine toxinele din organele majore precum colonul, ficatul, rinichii, plamanii si pielea. Cand sistemul nostru de auto-curatare este supraincarcat de stilul de viata nesanatos si de expunerea la toxinele din mediu, atunci devine dificil pentru corp sa faca toate acestea de unul singur.

Pentru a prelua controlul sanatatii tale: cu totii detinem un control limitat asupra mediului la care suntem expusi, dar avem un control total asupra alimentelor pe care le consumam si asupra produselor pe care le folosim pe corpul nostru si in casele noastre. Deci, fa alegeri noi, proaspete si sanatoase, incepand cu ceea ce mananci.

Pentru a-i da o pauza corpului: exista multi factori care contribuie la toxicitatea organismului, cum ar fi alimentele procesate si ambalate, poluarea mediului si substantele chimice din casa (sampon, machiaj, produse de curatat pentru bucatarie si baie si detergenti). Ofera-i corpului tau o mica pauza de aceste toxine si, prin urmare, te vei simti mult mai bine.

Lista beneficiilor potentiale este uriasa. In functie de nivelul anterior de toxicitate, ai putea fi surprins sa descoperi ca o serie intreaga de probleme de sanatate dispar pur si simplu:

• Balonarea, greata, indigestia ar putea disparea pe masura ce ficatul revine la nivelul optim de functionare.
• Constipatia si crampele ar putea fi un lucru de domeniul trecutului pe masura ce intestinele tale revin la echilibrul normal.
• Raceala si gripa comuna, oboseala, celulita, petele si ochii „pufosi” ar putea fi alungate pe masura ce sistemul limfatic se imbunatateste.
• Sinusurile infundate pot disparea atunci cand plamanii functioneaza corect.

Asadar, acum este momentul oportun sa-ti stimulezi organismul printr-un regim alimentar detox. Daca esti genul de persoana care nu are timp sa-si pregateasca mesele asa cum ar trebui pentru un detox, Fit4You Delivery este aliatul tau! Ai la dispozitie trei variante de meniuri detox: Meniul Detox-Alcalin, Vegan Alcalin si Master-Detox in functie de intensitatea dorita a detoxificarii. Iti vor fi livrate zilnic toate preparatele pentru intreaga zi.

Meniul Alcalin-Detox te ajuta sa elimini toxinele si sa eviti excesul de aciditate. Nu este un simplu regim alimentar, ci mai degraba un stil de viata sanatos, de aceea poate fi adoptat pe termen lung datorita beneficiilor pe care le ofera intregului organism: accelerarea metabolismului, imbunatatirea calitatii somnului, recapatarea energiei.

Meniul Vegan-Alcalin este potrivit pentru vegani si vegetarieni sau pentru cei in devenire. Nu contine produse de origine animala. Alimentele folosite in retete sunt alcaline, precum in meniul de mai sus, cu un nivel al pH-ului mai mare de 7, fiind foarte benefice pentru sanatatea si buna functionare a organismului. Consumat constant, acest meniu de va ajuta sa slabesti mai rapid, scade nivelul zaharului din sange si imbunatateste sanatatea rinichilor.

Meniul Master-Detox te poate ajuta sa obtii o detoxifiere intensa a organismului si sa iti recapeti energia, chiar daca activitatea cotidiana nu iti permite sa mergi intr-un centru specializat pentru detox. Nu contine gluten, lactoza, zahar sau ingrediente de origine animala, nici macar miere, de aceea este potrivit vegetarienilor sau in perioadele de post. Preparatele sunt exclusiv lichide, constand majoritar in supe, juice-uri si fresh-uri. Spre deosebire de meniul Alcalin-Detox, Master-Detox este recomandata o cura de 5 zile consecutive, de 1-2 ori pe an SAU cate 1-2 zile in fiecare saptamana.

Filosofia Fit4You are la baza o idee simpla, dar esentiala: bucura-te de gustul mancarii si atinge-ti scopul propus!