Ghid de sarcina pe timpul iernii. Iata tot ce trebuie sa stii daca esti insarcinata iarna! 0 788

Esti insarcinata si schimbarile de temperatura te dau peste cap? Este minunat sa fii insarcinata in orice moment al anului, dar iarna aduce cateva provocari speciale. Iata un ghid util care sa te ajute sa treci cu bine peste perioada iernii, sa te simti confortabil, in siguranta si sa minimalizezi grijile de viitoare mamica.

Dr. Silviu Istoc, sef sectie obstretica-ginecologie in cadrul spitalului Medicover, iti dezvaluie care sunt secretele unei ierni reusite si lipsite de griji atunci cand esti insarcinata.

Ai grija la cazaturi!

In timpul sarcinii, centrul tau de greutate se schimba, iar predispozitia la impiedicare si cadere este crescuta. Ce te faci daca este si gheata si zapada afara? In primul rand, investeste intr-o pereche buna de pantofi, cu care sa te simti in siguranta. Pantofii alesi trebuie sa fie si confortabili si caldurosi in acelasi timp. „Daca aluneci sau cazi usor, nu te speria – in general, bebelusul este bine protejat in uter. Daca insa esti la finalul perioadei de sarcina, orice cazatura usoara poate provoca travaliul. Miscarea bebelusului este cea mai buna asigurare ca totul este bine. Daca insa nu simti ca bebelusul se misca, apa se rupe sau apar sangerari, contacteaza-ti imediat medicul”, te sfatuieste dr. Silviu Istoc.

Ramai in interior si completeaza-ti lista cu activitati

Chiar daca ai nevoie sa iesi la aer curat, a ramane inauntru nu trebuie sa fie un lucru rau, totusi, mai ales atunci cand profiti de timpul acesta pentru a te pregati de nastere:

● Completeaza-ti lista pentru bagajul de maternitate.
● Citeste carti despre sarcina si nastere sau bebelusi
● Decoreaza camera copilului
● Relaxeaza-te si fa-ti ritualul de frumusete

Nu iti fie frica sa apelezi la pastilele pentru raceala

Daca ai racit poti lua o pastila – asigura-te doar ca ai vorbit cu doctorul tau despre tratamentul pe care urmeaza sa il iei. Omite echinaceea si zincul, deoarece acestea nu au fost suficient studiate pe femeile insarcinate.

„Cand esti insarcinata, sistemul tau imun este suprimat, astfel ca orice raceala poate dura mai mult. In plus, fluxul catre vasele de sange creste, mai ales in jurul sinusurilor, asa ca se va simti mai congestionat. Deoarece raceala poate dura mai mult, racelile usoare, netratate, pot deveni foarte usor pneumonie”, spune dr. Silviu Istoc .

O tuse severa sau o febra pot fi semne de apropierea unei viroze. Daca esti ingrijorata sau daca raceala nu se amelioreaza, consulta doctorul.

In ceea ce priveste vitaminele in timpul iernii, nu ai nevoie de nimic in plus fata de ceea ce iei deja – este suficient sa iei regulat pilulele prenatale.

Utilizeaza concediul de odihna sau cel medical

Acum nu este momentul sa mergi la birou cu nasul curgand, stranutand sau tusind. Daca esti racita, ramai acasa si ajuta-ti corpul sa se refaca. Esti epuizata cand incepi sa nu te simti bine, dar daca mai vorbim si de o sarcina. Este important sa ai grija de tine si sa-ti asculti corpul. Bea un ceai cald si hraneste-te corespunzator.

Opteaza pentru haine de maternitate groase si confortabile

Daca esti insarcinata in trimestrul doi sau trei, nu te chinui sa te imbraci cu geaca ta obisnuita. Aceasta nu are cum sa te incapa, nu se va inchide, iar tu nu ai sa te simti chiar confortabil. Te vei simti mai bine intr-o haina calduroasa si potrivita tie, asa ca acesta este articolul vestimentar in care merita sa investesti.

Hidrateaza-te

Tratarea mancarimii pielii – pe care multe femei o intalnesc in timp ce pielea se intinde pentru a se adapta copilului in crestere – poate deveni o problema in lunile de iarna, cand pielea este uscata. Ajuta-ti pielea cu o crema intens hidratanta si asigura-te ca bei suficiente lichide.

Opteaza pentru vaccinul antigripal

„Daca te afli in al doilea sau al treilea trimestru de sarcina, opteaza pentru un vaccin impotriva gripei. Femeile insarcinate, batranii si copiii mici sunt cei predispusi la simptomele severe ale gripei. Cu sistemul imun suprimat, vei dori sa ai parte de ajutor pentru a ramane sanatoasa. In anii trecuti, poate ca puteai sa sari peste, in acest an, ar trebui sa il faci”, explica dr. Silviu Istoc.

Cu o formare in Germania, Doctorul Silviu Istoc s-a intors acasa, pentru a ajuta pacientele din Romania, sa aduca pe lume copii sanatosi; marturie in acest sens, stau numeroasele interventii chirurgicale noninvazive, dintre care unele foarte dificile.

Mai multe detalii, poti citi pe www.drIstoc.ro si pe pagina de Facebook: www.facebook.com/DrSilviuIstoc

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Esti gravida? Iata cum faci fata alergiilor de sezon Comments Off on Esti gravida? Iata cum faci fata alergiilor de sezon 156

Sarcina este o perioada pe cat de frumoasa in viata ta, pe atat de provocatoare. Toamna, cu vremea sa schimbatoare si alergenii din aer, poate ridica ingrijorari suplimentare pentru femeile insarcinate. Alergiile sezoniere si infectiile comune pot provoca disconfort si pot afecta bunastarea atat a viitoarei mame, cat si a bebelusului in curs de dezvoltare.

Astazi, dr. Silviu Istoc, sef de sectie obstetrica-ginecologie in cadrul Medicover Hospital, ne va oferi cateva sfaturi practice si masuri de precautie pentru a ajuta la gestionarea alergiilor sezoniere si a afectiunilor comune in timpul sarcinii, toamna.

  1. Evita expunerea la alergeni

Toamna aduce o serie de alergeni, cum ar fi ambrozia, sporii de mucegai si acarienii de praf. Intelegerea alergenilor specifici care declanseaza simptomele te poate ajuta sa iei masuri preventive adecvate. Ia in considerare sa vizitezi un alergolog pentru testare pentru a identifica alergenii specifici si pentru a discuta despre optiunile de tratament sigure in timpul sarcinii.

Dupa ce stii la ce alergeni ai reactii, limitarea expunerii la acestia este cea mai eficienta forma de preventie.

  1. Mentine igiena personala

„In primul rand, practicarea unei bune igiene personale este extrem de importanta in timpul sarcinii, mai ales in timpul sezonului de toamna. Spala-te des pe maini cu apa si sapun pentru a preveni raspandirea infectiilor comune. Evita contactul strans cu persoanele care au raceli sau simptome asemanatoare gripei”, ne sfatuieste dr. Silviu Istoc.

  1. Intareste-ti sistemul imunitar

Un sistem imunitar puternic poate ajuta la combaterea infectiilor si la minimizarea impactului acestora. Opteaza pentru o dieta bine echilibrata, bogata in fructe, legume, cereale integrale si proteine ​​slabe. Ramai hidratata band multa apa si dormi suficient. Intreaba-ti medicul ginecolog despre optiunile de suplimente de vitamine si minerale pe care le poti lua.

De asemenea, exercitiile fizice regulate, conform recomandarilor medicului care iti urmareste sarcina, pot ajuta la intarirea sistemului imunitar si la reducerea severitatii alergiilor. Alege exercitii cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, inotul sau yoga prenatala. Evita activitatile in aer liber in timpul orelor de varf de polen si praf si opteaza pentru exercitii in interior atunci cand nivelurile de alergeni sunt ridicate.

  1. Remedii naturiste

„Unele remedii naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei sau ale racelii ori gripei sezoniere. Insa este esential sa consultam medicul inainte de a incerca orice tratament nou in timpul sarcinii. Spalarea nazala cu solutie salina poate ameliora congestia nazala, iar inhalarea aburului poate ajuta la usurarea dificultatilor de respiratie. Cu toate acestea, remediile pe baza de plante si uleiurile esentiale trebuie utilizate cu prudenta si sub indrumarea medicului tau.”, completeaza dr. Silviu Istoc.

  1. Solicita sfatul medicului

Daca simptomele alergice sau infectiile obisnuite de sezon se agraveaza sau devin imposibil de gestionat, este important sa soliciti prompt sfatul medicului. Medicul care iti urmareste sarcina poate recomanda medicamente sau tratamente sigure care sunt potrivite pentru sarcina. Evita sa iei medicamente fara prescriptie medicala si fara a consulta mai intai un profesionist din domeniul sanatatii.

Silviu Istoc este medic primar obstetrica-ginecologie, specializat in chirurgie ginecologica minim invaziva si Medicina materno-fetala. Competente: histerescopie, chirurgie ginecologica, ultrasonografie obstetricala si ginecologica, laparoscopie, chirurgie ginecologica minim invaziva si medicina materno-fetala.

Cercetatorii descopera un nou tratament cu celule stem in prevenirea bolii Alzeihmer Comments Off on Cercetatorii descopera un nou tratament cu celule stem in prevenirea bolii Alzeihmer 175

Boala Alzheimer, o tulburare neurodegenerativa progresiva, continua sa provoace comunitatea medicala si sa afecteze vietile a milioane de oameni din intreaga lume.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, exista aproximativ 55 de milioane de oameni din intreaga lume care traiesc cu boala Alzheimer si alte demente, iar numarul este de asteptat sa creasca in urmatorii cativa ani. Astfel, nu este de mirare ca exista in mod constant studii noi care examineaza posibilele tratamente pentru acest tip special de dementa.

Desi in prezent nu exista un tratament pentru boala Alzheimer, cercetatorii exploreaza in mod activ diferite cai terapeutice pentru a-i atenua impactul. Un domeniu interesant de investigatie implica utilizarea celulelor stem, care detin un potential remarcabil pentru regenerarea si repararea tesuturilor. In ultimii ani, studiile care exploreaza aplicarea celulelor stem pentru tratarea bolii Alzheimer au aratat rezultate promitatoare. Acest articol analizeaza stadiul actual al cercetarii privind utilizarea celulelor stem ca potential tratament pentru boala Alzheimer.

In cel mai recent studiu publicat in data de 8 August 2023 in Cell Reports, cercetatorii demonstreaza ca transplantul de celule stem si celule stem hematopoietice a fost eficient in ameliorarea mai multor semne si simptome ale bolii Alzheimer la soarecii cu aceasta boala. Soarecii care au primit celule stem hematopoietice sanatoase au prezentat memorie si cognitie pastrate, neuroinflamatie redusa si acumulare semnificativ mai mica de β-amiloid (o acumulare de proteine care reprezinta un semn distinctiv al maladiei Alzheimer) in comparatie cu alti soareci cu Alzheimer.

Celulele stem sunt celule nediferentiate care au capacitatea remarcabila de a se dezvolta in diferite tipuri de celule specializate in organism. Ele se pot auto-reinnoi si se pot diferentia in linii celulare specifice, facandu-le o resursa de nepretuit pentru medicina regenerativa.

Terapia cu celule stem pentru boala Alzheimer

„Terapia cu celule stem este foarte promitatoare pentru boala Alzheimer datorita potentialului sau de a inlocui celulele deteriorate, de a promova neuroprotectia si de a modula raspunsul inflamator asociat bolii. Mai multe studii preclinice si clinice au explorat eficacitatea transplantului de celule stem la modele animale si la pacienti umani”, spune Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

  1. Neurogeneza si inlocuirea celulelor

Celulele stem au capacitatea de a se diferentia in neuroni si alte celule de sustinere ale creierului. Studiile pe animale au demonstrat ca celulele stem transplantate se pot integra in circuitele neuronale existente, inlocuind celulele deteriorate si promovand neurogeneza. Aceasta regenerare a celulelor creierului este promitatoare pentru restabilirea functiei cognitive la pacientii cu Alzheimer.

  1. Suport trofic si neuroprotectie

„Celulele stem pot secreta diversi factori de crestere si citokine care promoveaza supravietuirea celulelor si protejeaza neuronii de deteriorarea ulterioara. Acesti factori pot imbunatati mecanismele naturale de reparare ale creierului, pot reduce inflamatia si pot oferi un mediu de sustinere pentru celulele existente. Oferind suport trofic, celulele stem pot incetini progresia bolii Alzheimer.” explica Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

  1. Modularea inflamatiei

Inflamatia joaca un rol semnificativ in progresia bolii Alzheimer. Celulele stem detin proprietati imunomodulatoare, ceea ce inseamna ca pot regla raspunsul imunitar si pot reduce efectele nocive ale inflamatiei. Prin modularea mediului inflamator din creier, celulele stem au potentialul de a atenua neuroinflamatia asociata cu boala Alzheimer.

Datorita proprietatilor lor unice, celulele stem sanatoase fie din corpul unei persoane, fie dintr-un donator pot fi transplantate pentru a ajuta la tratarea anumitor boli. In prezent, transplanturile de celule stem sunt utilizate in mai mult de 80 de afectiuni legate de tumori, defecte Ia nastere, imunodeficiente si tulburari hematologice.

Recoltarea celulelor stem la nastere este o forma de grija pe care le-o porti pe viata copiilor tai. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garantia MedLife, cea mai mare retea de servicii medicale private din Romania. Astfel, ai siguranta ca celulele stem ale copilului tau sunt recoltate si stocate la cele mai inalte standarde de calitate. MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponibila in lume (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automata, recuperarea celulara este maxima (99,78%) fara a fi nevoie de interventii (si posibile erori) umane.

Doar in luna septembrie fiecare client MedLife Stem Cells Bank care semneaza un nou contract de recoltare si stocare celule stem poate castiga prin tragere la sorti un telefon iPhone 14, dar si o pompa de san + garantat un eBook cu sfaturi pentru ingrijirea bebelusului. Inscrierile se fac pe tot parcursul lunii septembrie in acest link: https://stemcellsbank.ro/concurs-septembrie

 

Surse:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9179268/