5 pași esențiali pentru a-ți pregăti corpul de vară Comments Off on 5 pași esențiali pentru a-ți pregăti corpul de vară 876

Numărătoarea inversă până la vară a început. Doar o lună ne mai desparte de mult așteptatul concediu și de temperaturile ridicate. Acum, a sosit momentul să depui toate eforturile pentru a-ți pregăti corpul pentru un nou sezon.

De aceea, Life Care® vine în întâmpinarea ta cu o listă de 5 sfaturi pe care să le urmezi pentru a obține corpul pe care ți-l dorești. În plus, Life Care® a lansat un pachet special conceput care să intensifice rezultatele. Pachetul „Essential Sport” conține 6 produse necesare oricărei persoane care are sau intenționează să adopte un stil de viață activ.

Iată cum ai putea să îți pregătești corpul la timp pentru vară:

  1. Fii mai activă

Poate te așteptai la un asemenea pont, dar, sportul chiar este cea mai sigură și eficientă metodă de a-ți sculpta silueta. Nu este nevoie să îți petreci ore în șir în fiecare zi în sala de sport pentru a arăta bine, ci poți face mici schimbări în stilul de viață care vor avea efecte imense. Spre exemplu, urcă scările în locul liftului, parchează mașina puțin mai departe și mergi pe j

os până la birou sau joacă-te alătturi de copilul tău. Există multe moduri de a face sport, chiar și atunci când nu te duci la sală. O altă variantă foarte eficientă este alergatul în parc. Seara, alocă-ți 30 de minute pentru o sesiune de jogging. Iar, pentru a evita eventualele dureri de articulații sau de mușchi Life Impulse® MagneActive este o sursă pură și foarte concentrată de clorură de magneziu, extrasă din Marea Antica Zechstein. Sub formă de spray, ușor de utilizat și aplicat, uleiul concentrat de magneziu este benefic pentru sănătatea articulațiilor și a mușchilor.

De asemenea, un alt aliat post-antrenament este Kräuter® Magic Roll cu plante BIO, folosit pentru calmarea rapida a durerilor din diverse zone, precum zona cervicală, a gâtului, încheieturilor, brațelor, genunchilor, gleznelor sau mușchilor.

  1. Ai grijă la băuturile pe bază de cafea

Nu cafeaua este problema, ci celelalte ingrediente adăugate care conțin un număr foarte mare de calorii, precum: toppingurile cu tot felul de arome sau frișca. Schimbă obiceiul de

a comada aceeași băutură plină de zahăr și optează pentru o cafea simplă sau pentru un ceai negru. Aceste variante, nu numai că vor avea grijă de silueta ta, dar îți vor da un plus de energie de-a lungul zilei. Însă, dacă nu îți surâde ideea de a bea cafeaua neagră, și totuși ai nevoie de energie pentru antrenamentele tale, Life Care® îți recomandă Life Impulse® L-Carnitine, un supliment ce poate contribui la transformarea grăsimii în energie. Specialiștii spun că nivelul de carnitină scade tot mai mult pe măsură ce persoana înaintează în vârstă, astfel suplimentarea cu L-Carninitină este benefică deoarece

reduce oboseala și stimulează funcția sistemului muscular.

  1. Alege corect gustările dintre mese

A avea mici gustări între mese este complet corect, însă, acestea trebuie alese corespunzător. Dacă ești la birou, în locul covrigeilor și a biscuiților, mănâncă un fruct. Iar dacă, vrei ceva să ronțăi ceva sănătos după ce ai făcut sport Life Care® îți recomandă Baton Vegan Proteic cu boabe de cacao Meal Balance® și Baton Vegan Proteic cu Cappucino Meal Balance®. Cu un continut ridicat de proteine, fibre și vitamine, batoanele vegane sunt gustarea excelentă pentru post-antrenament fiind ajutorul perfect în recuperare.

  1. Dormi suficient

Lipsa somnului este un factor major în creșterea apetitului, iar mai apoi, a greutății. De aceea, este recomandat să dormi cel puțin 7 ore pe noapte pentru a-i asigura organismului o funcționare corectă. Stabilește-ți un program de somn și respectă-l cu strictețe. În acest fel, vei sta departe de gustările de la miezul nopții și de oboseala pe care o resimți de-a lungul zilei.

  1. Renunță la fresh-urile de fructe

Chiar dacă par o variantă bună a sucurilor din comerț, află că au foarte mult zahăr, chiar dacă sunt mai sănătoase. Astfel, dacă obiectivul tău este să scapi de câteva kilograme, aceste fresh-uri nu te vor ajuta, ci din contră îți vor oferi foarte multe calorii și puțini nutrienți. Mânancă, în schimb, un fruct prospăt.

Dacă îți dorești cu adevărat să îți pregătești corpul pentru vară, este necesar să faci mici schimbări în viața ta. Toate produsele descrise mai sus fac parte din pachetul „Essential Sport”  care mai conține și  un Detergent lichid ACTIV SPORT cu lavandă BioHAUS®, foarte eficient, conceput special pentru echipamentele sportive cu efect puternic de neutralizare a mirosurilor.

Life Care® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din Romania, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale și vegane. În plus, numeroase publicații precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street și altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscând astfel eficiența sistemului.

Înființată în 2005, Life Care®, prima și cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viață mai bună și mai fericită înseamnă prosperitate, sanatate si frumusete. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create dupa retete originale Life Care® si produse in Germania, Italia, Franta sau SUA: cosmetice si produse de ingrijire personala, suplimente nutritive si cosmetice terapeutice, precum si produse destinate curateniei si ingrijirii casei. Acestea pot fi achizitionate atat de la partenerii Life Care® e, cat si online, direct pe www.life-care.com. Astazi, Life Care®  inseamna peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vandute si peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.

 

Previous ArticleNext Article

Esti gravida? Iata cum faci fata alergiilor de sezon Comments Off on Esti gravida? Iata cum faci fata alergiilor de sezon 154

Sarcina este o perioada pe cat de frumoasa in viata ta, pe atat de provocatoare. Toamna, cu vremea sa schimbatoare si alergenii din aer, poate ridica ingrijorari suplimentare pentru femeile insarcinate. Alergiile sezoniere si infectiile comune pot provoca disconfort si pot afecta bunastarea atat a viitoarei mame, cat si a bebelusului in curs de dezvoltare.

Astazi, dr. Silviu Istoc, sef de sectie obstetrica-ginecologie in cadrul Medicover Hospital, ne va oferi cateva sfaturi practice si masuri de precautie pentru a ajuta la gestionarea alergiilor sezoniere si a afectiunilor comune in timpul sarcinii, toamna.

  1. Evita expunerea la alergeni

Toamna aduce o serie de alergeni, cum ar fi ambrozia, sporii de mucegai si acarienii de praf. Intelegerea alergenilor specifici care declanseaza simptomele te poate ajuta sa iei masuri preventive adecvate. Ia in considerare sa vizitezi un alergolog pentru testare pentru a identifica alergenii specifici si pentru a discuta despre optiunile de tratament sigure in timpul sarcinii.

Dupa ce stii la ce alergeni ai reactii, limitarea expunerii la acestia este cea mai eficienta forma de preventie.

  1. Mentine igiena personala

„In primul rand, practicarea unei bune igiene personale este extrem de importanta in timpul sarcinii, mai ales in timpul sezonului de toamna. Spala-te des pe maini cu apa si sapun pentru a preveni raspandirea infectiilor comune. Evita contactul strans cu persoanele care au raceli sau simptome asemanatoare gripei”, ne sfatuieste dr. Silviu Istoc.

  1. Intareste-ti sistemul imunitar

Un sistem imunitar puternic poate ajuta la combaterea infectiilor si la minimizarea impactului acestora. Opteaza pentru o dieta bine echilibrata, bogata in fructe, legume, cereale integrale si proteine ​​slabe. Ramai hidratata band multa apa si dormi suficient. Intreaba-ti medicul ginecolog despre optiunile de suplimente de vitamine si minerale pe care le poti lua.

De asemenea, exercitiile fizice regulate, conform recomandarilor medicului care iti urmareste sarcina, pot ajuta la intarirea sistemului imunitar si la reducerea severitatii alergiilor. Alege exercitii cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, inotul sau yoga prenatala. Evita activitatile in aer liber in timpul orelor de varf de polen si praf si opteaza pentru exercitii in interior atunci cand nivelurile de alergeni sunt ridicate.

  1. Remedii naturiste

„Unele remedii naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei sau ale racelii ori gripei sezoniere. Insa este esential sa consultam medicul inainte de a incerca orice tratament nou in timpul sarcinii. Spalarea nazala cu solutie salina poate ameliora congestia nazala, iar inhalarea aburului poate ajuta la usurarea dificultatilor de respiratie. Cu toate acestea, remediile pe baza de plante si uleiurile esentiale trebuie utilizate cu prudenta si sub indrumarea medicului tau.”, completeaza dr. Silviu Istoc.

  1. Solicita sfatul medicului

Daca simptomele alergice sau infectiile obisnuite de sezon se agraveaza sau devin imposibil de gestionat, este important sa soliciti prompt sfatul medicului. Medicul care iti urmareste sarcina poate recomanda medicamente sau tratamente sigure care sunt potrivite pentru sarcina. Evita sa iei medicamente fara prescriptie medicala si fara a consulta mai intai un profesionist din domeniul sanatatii.

Silviu Istoc este medic primar obstetrica-ginecologie, specializat in chirurgie ginecologica minim invaziva si Medicina materno-fetala. Competente: histerescopie, chirurgie ginecologica, ultrasonografie obstetricala si ginecologica, laparoscopie, chirurgie ginecologica minim invaziva si medicina materno-fetala.

Cercetatorii descopera un nou tratament cu celule stem in prevenirea bolii Alzeihmer Comments Off on Cercetatorii descopera un nou tratament cu celule stem in prevenirea bolii Alzeihmer 174

Boala Alzheimer, o tulburare neurodegenerativa progresiva, continua sa provoace comunitatea medicala si sa afecteze vietile a milioane de oameni din intreaga lume.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, exista aproximativ 55 de milioane de oameni din intreaga lume care traiesc cu boala Alzheimer si alte demente, iar numarul este de asteptat sa creasca in urmatorii cativa ani. Astfel, nu este de mirare ca exista in mod constant studii noi care examineaza posibilele tratamente pentru acest tip special de dementa.

Desi in prezent nu exista un tratament pentru boala Alzheimer, cercetatorii exploreaza in mod activ diferite cai terapeutice pentru a-i atenua impactul. Un domeniu interesant de investigatie implica utilizarea celulelor stem, care detin un potential remarcabil pentru regenerarea si repararea tesuturilor. In ultimii ani, studiile care exploreaza aplicarea celulelor stem pentru tratarea bolii Alzheimer au aratat rezultate promitatoare. Acest articol analizeaza stadiul actual al cercetarii privind utilizarea celulelor stem ca potential tratament pentru boala Alzheimer.

In cel mai recent studiu publicat in data de 8 August 2023 in Cell Reports, cercetatorii demonstreaza ca transplantul de celule stem si celule stem hematopoietice a fost eficient in ameliorarea mai multor semne si simptome ale bolii Alzheimer la soarecii cu aceasta boala. Soarecii care au primit celule stem hematopoietice sanatoase au prezentat memorie si cognitie pastrate, neuroinflamatie redusa si acumulare semnificativ mai mica de β-amiloid (o acumulare de proteine care reprezinta un semn distinctiv al maladiei Alzheimer) in comparatie cu alti soareci cu Alzheimer.

Celulele stem sunt celule nediferentiate care au capacitatea remarcabila de a se dezvolta in diferite tipuri de celule specializate in organism. Ele se pot auto-reinnoi si se pot diferentia in linii celulare specifice, facandu-le o resursa de nepretuit pentru medicina regenerativa.

Terapia cu celule stem pentru boala Alzheimer

„Terapia cu celule stem este foarte promitatoare pentru boala Alzheimer datorita potentialului sau de a inlocui celulele deteriorate, de a promova neuroprotectia si de a modula raspunsul inflamator asociat bolii. Mai multe studii preclinice si clinice au explorat eficacitatea transplantului de celule stem la modele animale si la pacienti umani”, spune Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

  1. Neurogeneza si inlocuirea celulelor

Celulele stem au capacitatea de a se diferentia in neuroni si alte celule de sustinere ale creierului. Studiile pe animale au demonstrat ca celulele stem transplantate se pot integra in circuitele neuronale existente, inlocuind celulele deteriorate si promovand neurogeneza. Aceasta regenerare a celulelor creierului este promitatoare pentru restabilirea functiei cognitive la pacientii cu Alzheimer.

  1. Suport trofic si neuroprotectie

„Celulele stem pot secreta diversi factori de crestere si citokine care promoveaza supravietuirea celulelor si protejeaza neuronii de deteriorarea ulterioara. Acesti factori pot imbunatati mecanismele naturale de reparare ale creierului, pot reduce inflamatia si pot oferi un mediu de sustinere pentru celulele existente. Oferind suport trofic, celulele stem pot incetini progresia bolii Alzheimer.” explica Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

  1. Modularea inflamatiei

Inflamatia joaca un rol semnificativ in progresia bolii Alzheimer. Celulele stem detin proprietati imunomodulatoare, ceea ce inseamna ca pot regla raspunsul imunitar si pot reduce efectele nocive ale inflamatiei. Prin modularea mediului inflamator din creier, celulele stem au potentialul de a atenua neuroinflamatia asociata cu boala Alzheimer.

Datorita proprietatilor lor unice, celulele stem sanatoase fie din corpul unei persoane, fie dintr-un donator pot fi transplantate pentru a ajuta la tratarea anumitor boli. In prezent, transplanturile de celule stem sunt utilizate in mai mult de 80 de afectiuni legate de tumori, defecte Ia nastere, imunodeficiente si tulburari hematologice.

Recoltarea celulelor stem la nastere este o forma de grija pe care le-o porti pe viata copiilor tai. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garantia MedLife, cea mai mare retea de servicii medicale private din Romania. Astfel, ai siguranta ca celulele stem ale copilului tau sunt recoltate si stocate la cele mai inalte standarde de calitate. MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponibila in lume (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automata, recuperarea celulara este maxima (99,78%) fara a fi nevoie de interventii (si posibile erori) umane.

Doar in luna septembrie fiecare client MedLife Stem Cells Bank care semneaza un nou contract de recoltare si stocare celule stem poate castiga prin tragere la sorti un telefon iPhone 14, dar si o pompa de san + garantat un eBook cu sfaturi pentru ingrijirea bebelusului. Inscrierile se fac pe tot parcursul lunii septembrie in acest link: https://stemcellsbank.ro/concurs-septembrie

 

Surse:

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9179268/