Temperaturile scazute si conditiile climatice precare din timpul iernii fac ca cele mai multe femei insarcinate sa se teama de aceasta perioada.
Fiecare anotimp poate influenta starea generala a unei femei insarcinate, insa, grija excesiva si teama de a nu se intampla ceva cu bebelusul din pantece pot fi daunatoare in sarcina, de aceea este indicat sa gasiti alternative si sa va feriti de factorii nocivi.
Dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ne spune care sunt cele mai intalnite temeri ale femeilor insarcinate iarna si cum sa le evite.
E frig!
Sarcina va ajuta in mod natural sa va reglati temperatura in interior. Asta inseamna ca organismul, dar mai ales bebelusul se vor afla la temperatura optima chiar daca afara este frig. Multe femei prefera frigul in schimbul caldurii toride din perioada verii, de aceea nu se tem daca raman insarcinate in aceasta perioada.
Vremea mai rece va ajuta sa va odihniti mai bine, ceea ce necesar in timpul sarcinii. In perioada de iarna, acest lucru poate fi simtit in mod natural, in schimb, vara, pentru a va simti confortabil, trebuie sa alegeti un loc in care este aer conditionat, ceea ce poate afecta sanatatea copilului din pantece.
Ma voi plictisi in casa!
Frigul si zapada va pot tine mai mult timp in casa, dar veti constata ca va fi un plus, mai ales in al treilea trimestru de sarcina. Vremea se potriveste cu instinctele materne care incep sa se dezvolte in aceasta perioada.
„Pentru a nu va plictisi atunci cand preferati sa ramaneti in casa din cauza frigului de afara, va puteti implica in activitati importante pentru perioada urmatoare, cum ar fi reorganizarea casei, pregatirea camerei copilului, documentarea cu privire la cresterea bebelusului, etc.”, spune Dr. Silviu Istoc.
Voi arata infricosator!
Femeile insarcinate sufera transformari, mai ales la nivel fizic, din cauza cresterii in greutate, lucru care este normal pentru intreaga perioada de sarcina. Una dintre temerile lor este legata de hainele de graviduta. Daca vara sunteti nevoite sa va expuneti corpul cu cateva kilograme in plus, din cauza caldurii excesive, in timpul iernii este mult mai simplu, pentru ca frigul va va face sa va imbracati mai gros, puteti folosi inclusiv hainele sotului si nimeni nu isi va da seama.
Nu imi pot desfasura activitatile preferate in aer liber!
Este adevarat ca sporturile de iarna nu sunt indicate femeilor insarcinate, mai ales dupa primele saptamani, insa exista si alte activitati pe care le puteti face. Daca nu sunteti sigura ca puteti practica acea activitate fara a exista riscul lovirii, este bine sa vorbiti cu medicul ginecolog inainte de a o incepe.
„Exista, de asemenea, multe activitati pe care le puteti face in interior pentru a obtine doza zilnica recomandata de miscare fizica. Puteti sa va faceti un set de exercitii pe care sa le exersati in fiecare zi acasa sau puteti merge la sala”, afirma specialistul.
Exista o multime de motive pentru care sa va bucurati de sarcina in timpul iernii. Dar unul dintre cele mai mari beneficii este rezultatul – copilul care va veni pe lume. De aceea nu trebuie sa va ingrijorati, din contra, este bine sa ascultati sfaturile medicului si sa va bucurati din plin de perioada sarcinii, indiferent de anotimp.
Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook.
